Velg temaet som passer best
Kjevesmerter eller ømhet, funksjonssvikt, hodepine eller annet. Hvert tema har sine egne spørsmål.
TMD-selvtest for pasienter
TMD-selvtest: sjekk kjevesymptomene dine på 90 sekunder
Har du vondt i kjeven, klikking i kjeveleddet eller vanskeligheter med å åpne munnen? Den gratis TMD-selvtesten stiller deg korte ja/nei-spørsmål og forteller om svarene dine peker mot TMD, og hva du kan gjøre nå.
Ta den gratis selvtesten
Gratis, ingen konto, ca. 90 sekunder.
Hva er TMD?
TMD står for temporomandibulær dysfunksjon. Det er en samlebetegnelse for smerter og funksjonsproblemer i kjeveleddet og tyggemusklene. TMD er en vanlig årsak til smerter i ansikt og kjeve, og plagene kan være alt fra lette og forbigående til langvarige.
Symptomer testen spør om
- Smerter eller ømhet i kjeveleddet foran øret eller i tyggemusklene
- Klikking, knepping eller knirkelyder når du åpner og lukker munnen
- Vanskeligheter med å åpne munnen helt, eller en kjeve som låser seg eller går skjevt til siden
- Hodepine i tinningene, eller hodepine som henger sammen med ømme tyggemuskler
- Tannpressing eller tanngnissing, om dagen eller i søvne
- Et bitt som føles forandret, slik at tennene ikke passer sammen som før
Slik fungerer selvtesten
Tre trinn fra symptomer til råd om neste steg
Svar ja eller nei
Spørsmålene handler om dine egne symptomer, og du svarer på alle. Det tar ca. 90 sekunder.
Se resultatet ditt
Du får vite om svarene dine peker mot TMD, og hva vi anbefaler som neste steg. Du kan laste ned svarene som PDF og ta dem med til tannlegen din.
Selvtest eller undersøkelse hos tannlegen?
Selvtesten er et spørreskjema du fyller ut selv. Den kan hjelpe deg å vurdere om symptomene dine bør undersøkes, men den kan ikke stille en diagnose. Det kan bare en klinisk undersøkelse av kjeveledd og tyggemuskler hos en tannlege eller lege.
Hva bygger testen på?
Testen er basert på relevante diagnostiske tester fra DC/TMD, retningslinjer fra University of Kentucky i Lexington og Københavns universitet samt et bredt utvalg av internasjonale artikler og lærebøker.
Lette plager går ofte over
Lette plager i kjeven blir ofte bedre av seg selv når du gir kjeven hvile, spiser mykere mat og lar være å presse tennene sammen. Hvis plagene varer i mer enn et par uker, eller blir verre, bør du få dem undersøkt hos en tannlege.
Søk hjelp med en gang hvis
- Du ikke kan lukke munnen, eller kjeven plutselig sitter fast.
- Smertene kom etter et slag, et fall eller en ulykke.
- Du har feber og hevelse i ansiktet.
- Du får en plutselig og svært kraftig hodepine, eller hodepine sammen med lammelser, synsforstyrrelser eller problemer med å snakke.
Kontakt tannlegen din, fastlegen eller legevakten. Ring ditt lokale nødnummer ved livstruende symptomer.
Ofte stilte spørsmål om TMD-selvtesten
Hva er en TMD-selvtest?
Et kort spørreskjema om symptomer fra kjeve, kjeveledd og tyggemuskler som du fyller ut selv. Bitenostics TMD-selvtest er gratis, tar ca. 90 sekunder og forteller om svarene dine peker mot TMD.
Kan selvtesten stille en diagnose?
Nei. Testen vurderer svarene dine og gir et råd om neste steg. Bare en undersøkelse hos en tannlege eller lege kan stille en diagnose.
Koster testen noe?
Nei. Testen er gratis, og du trenger ikke opprette en konto. Svarene dine blir ikke sendt til en klinikk. Vil du vise dem til tannlegen din, kan du laste dem ned som PDF.
Hva gjør jeg hvis testen peker mot TMD?
Lette plager går ofte over av seg selv. Varer de mer enn et par uker, eller blir de verre, bør du bestille time hos tannlegen din og ta med PDF-en. Tannlegen kan undersøke kjeveledd og tyggemuskler og vurdere om du trenger behandling.
Hvem står bak testen?
Bitenostic, en dansk plattform for tannleger som jobber med TMD. Medgründer Morten Worsøe er tannlege, og tannlegeklinikker bruker de samme spørsmålene når de sender testen til pasientene sine før et besøk.
Ta den gratis selvtesten
Gratis, ingen konto, ca. 90 sekunder.
Testen er ikke en diagnose. Bare en undersøkelse hos tannlege eller lege kan stille en diagnose.